足つらナイトでこむら返りを予防できるって本当!?

<自己紹介>

みなさん!こんにちは!

私は東京の足立区に住んでるみさきです!(^^)

 

現在は、結婚して夫と2人暮らしをしています。

子供はいつかほしいな!とは思っているんですが、今のところまだ予定はありません(^^;)

 

夫婦共々まだ、働き盛りっていうのもあるんですけど、無理に作ることもないかな?って感じです。

 

ペットでネコちゃんを飼っているので、それで満足って言い方も変ですけどわが子のように溺愛していますからね(笑)

「またたび」って名前なんですけど、夫がいつも

 

「まあ~ちゃ~ん!ご飯だよ~!」

 

とか言いながら、ご飯あげてますよ(笑)普段冗談とかもあまり言わないまじめな人なんですけどね(^^)

 

その2人の姿を遠くからながめているのが、私は至福のときですね♪

 

それで、この間事件が起きたんです!

 

いつものように1日のやることを終えて、ベットに入って寝ようとしていた時なんです。

 

なんだか、足がむくんでてダル重いな~と思っていた矢先の出来事です。

 

突然、ふくらはぎにびっくりするほどの痛みが走ったんです!

あまりの一瞬の出来事とあまりの痛さに息が出来ないほどでした(^^;)

 

その時に直感で

 

「これが俗に言う”こむらがえり”か!」

 

と、思ったんですけど、少しでも動くと激痛が走るためしばらく動けずうずくまっていました。

 

そんな私を見て夫が

 

「え?どうしたの?大丈夫?!」

 

とか言ってたんですけど

私は、動けず

 

「だめ。。。今、サワラナイデ。。。」

 

と、最後の力を振り絞って答えました(笑)

 

その日から、足がつるのがクセになってしまったんです。(^^;)

 

毎日寝る時に不安になってしまって

背伸びをしたら、たちまち足がつりそうになるんです。

 

恐怖から、夜寝るのが怖くなってしまいました。

 

気が付けば、うっすらクマまでできているし。。。

 

足が冷えてるのがいけないのかな?と思ってふくらはぎをマッサージしたり、靴下を履いて寝たりしてみたんですけどなかなか改善できなくて。。。

 

どうすればいいのかな。。。とずっと悩んでいたんです。

足つらナイトを知ったきっかけ

その日は、近所に住んでる友達のママさんと一緒にデニーズでランチをしていたんです。

 

「最近疲れが全然取れないのよね~」

 

などと、他愛も無い話をしていたんです。

それで、この前あった事件のことを相談してみたんです。

 

「この前、足がこむらがえりになっちゃって~。」

「しかも、クセになっちゃったみたいで頻繁に起こるのよ~」

「すっごい痛くて困ってるんだよね~」

 

すると、その友人が

 

「あ!私も昔なったことあるよ!すっごく痛いよね!」

「しかもクセになるからやっかいだし!」

「私の時は、夜用のサポーターをして寝るようにしたらいつのまにか気にならなくなったよ!」

 

と、教えてもらったんです。

靴下は履いて寝てたんですけど、夜寝てる間に暑くて無意識に脱いじゃったりしていたので

「夜用サポーターないいかもしれない!」

と思ったんですね。

ただ、夜用サポーターって初めて聞いた名前だったし

どんなものなのか調べてみることにしたんです。

夜用サポーターってどんなものなの?

夜用サポーターがどこで売ってるのかも分からなかったので、家に帰ってインターネットで探してみました。

すると、

夜用サポーターはふくらはぎを暖めて疲れを取ったり、着圧によりふくらはぎ部分の静脈還流を促進することで血行を促進してくれるんだそうです。

 

静脈血やリンパ液のうっ滞を軽減して、脚のむくみ・疲れを緩和してくれるので、こむら返りの解消に役立つのですね!(^^)

夜寝ているときにふくらはぎにつけるだけでいいので、誰でも手軽に使用できることから人気があるみたいでした。

たくさん商品があってどれにしようか検討しましたが、その中で、私が1番気になったのが「足つらナイト」という商品です。

「足つらナイト」ってどんな商品?

【足つらナイト】

足つらナイトは、創業から半世紀を超える「家庭医療機器メーカー」が製造している夜用サポーターです。

夜、寝る時にふくらはぎのあたりに装着して、こむら返り=足のつり(ふくらはぎの痙攣)を防いでくれる作用があるんです。

こむら返りは、立ち仕事が多い方や、高齢者に多くなる睡眠時の脚の悩みとして知られています。
が、若くてもなることはあります。

解決方法としては、

①アキレス腱から膝裏にかけて下から上へマッサージして、血流を上半身へ戻す
②ふくらはぎを温める
③疲れを取るために休息する・・・などの方法が医師から提案されているそうです

そして《足つらナイト》なら、

◆足首からひざ下にかけて設けられた適度な着圧
◆ふくらはぎ部分の静脈還流を促進することで血行を促進

斜めに見える【ふくらはぎ血行促進編み】で、ふくらはぎに血流が停滞するのを防いでくれます。

【仕様・注意事項など】

◆素材:ナイロン・ポリウレタン

◆カラー:ブラック

◆日本製

◆使用目的又は効能
・下肢の静脈血、リンパ液のうっ滞の軽減又は予防
・静脈還流の促進を目的とし、血行促進、脚のむくみ、疲れの軽減

◆使用上の注意
次の方は、着用前に専門医へご相談ください。
1)深部静脈血栓症の方
2)静脈血行障害、うっ血性心不全及び装着部位に炎症性、化膿性疾患、創傷のある方
3)装着部位に神経障害のある方
4)糖尿病患者の方
5)繊維に対して過敏症のある方

足つらナイトの口コミ

足つらナイトの悪い口コミ

 

 

27歳 女性 ★★☆☆

 

最近サッカーを始めて足、特にふくらはぎが疲れているのか、マッサージすると気持ちがよく、毎日寝る前にマッサージをしていました。
ただ、元々寝つきが悪く、マッサージしても物足りないというか、寝ている間もふくらはぎの締め付け感がある物はないかと探し足つらナイトを購入しました。
適度な締め付け感で睡眠中もマッサージされている気分でとても重宝しています。 けど欲を言えば、痛いぐらいもう少しきつく締め付ける感じがあってもいいかなとも思います。まぁ痛いぐらいきついと色々弊害が出るの難しいんでしょうけど。

足つらナイトの良い口コミ

35歳 女性 ★★★★

 

こむら返りが激しく夜中に何度も起きてしまっていたのですが。(特に2.3時頃)
足つらナイトを買ったら大分良くなったと思います。 フィット感はずっとふくらはぎを誰かに手のひらで押されている気分。
適度に気持がいいので、購入前は心配していたのですが痛みもなし。
こむら返りも良くなり、寝ている間を途中で起きることもなくなりました。
まだ履いてから3ヶ月ですが、思った以上の効果がありました。
血行が良くなったせいか履いて寝ると朝寝起きが良いので 足こむら返りが治っても今後も履き続けてみようと思います。

足つらナイトのデメリット、メリット

足つらナイトのデメリット

  • キツさが調節できない
  • 持病などがある人は注意が必要
  • デザインが可愛くない

足つらナイトの向いてない人

  • キツめの圧迫感がほしい人
  • 持病がある人は使用前に医師に相談が必要です。
  • お泊りの時など可愛いデザインのもが良い人

足つらナイトのメリット

  • マッサージをされているようになる
  • 足の痛みが無くなる
  • 足がすっきりとする

足つらナイトのメリットに向いてる人

  • 日々足がむくみやすい人
  • 足がつったりと不安がある人
  • 冷え性などで老廃物がたまりやすい人

足つらナイトを使ってみた感想

足つらナイトを使ってみて、結論から言うと足の痛みが無くなりました。

 

私は就寝中に慢性的にこむら返りがあり、夜はいつも自分でふくらはぎをマッサージしたりし、夜あまり眠れなく毎晩「ピーン」と足がつる感覚があり睡眠不足も時々ありました。

 

足つらナイトは夜もマッサージされている状態が続きますので、ふくらはぎがとても気持ちがいいです。

 

夜寝ているときに暑くて脱いでしまうんじゃないかな?と思ってたんですが、通気性がいいので朝まで快適でした。

 

また、圧迫感も強すぎず、気持ちが良い程度なので朝起きた時にふくらはぎがすっきりしていました。

 

いつもは、夜寝る前や、朝起きた時も足がむくんでいまい、全身がだるく重い感じがしていたのですが、足つらナイトを使用してからは、身体も軽くなって気持ちが明るくなりました。

 

使用し始めて2週間ほどがたちますが、最近ではこむらがえりが一切起きていません。

 

あんなに怖かった夜が今では何事も無かったかのように過ごせているのがうれしいです。(^^)♪

 

足がすっきりすると、全身の調子もよくなるのでこのまま引き続き使っていこうと思いました!